masaż tagged posts

Zmysłowy relaks w Warszawie

Ludzie wykonujący na co dzień wyjątkowo stresujące zawody nie zdają sobie do pewnego momentu sprawy, jakie ryzyko zdrowotne wiąże się z nerwowym przeciążeniem organizmu. Skutki długotrwałego zmęczenia ujawniają się nierzadko dopiero po paru latach. Kiedy to się już jednak stanie, gorączkowo zastanawiamy się, jak szybko i skutecznie wrócić do formy.

Read More

Sposoby na szybszą regenerację mięśni po treningu

Ciężkie treningi fizyczne, zwłaszcza te wykonywane przy użyciu dodatkowych obciążeń, bardzo mocno wpływają na ciało, przez co staje się ono osłabione i zmęczone. Dzień po ćwiczeniach mięśnie są napięte, co uniemożliwia wykonanie kolejnego treningu. Przy pomocy pewnych sposobów da się jednak przyspieszyć ich regenerację. Warto z tych metod skorzystać.

Read More

Masaże – od leczenia po randkę

Starożytni Rzymianie i Grecy uważali, że masaż to jeden ze sposobów na uśmierzenie bólu. Dla symbolicznego ojca medycyny, Hipokratesa, wykonanie masażu (rozcierania) to jedna z podstawowych umiejętności lekarza. Nic dziwnego więc, że korzystał z niego nawet sam Juliusz Cezar – masaże pomagały łagodzić nerwobóle, na które cierpiał. Masaż ma właściwości nie tylko lecznicze, ale i relaksacyjne. Można poddać się masażom leczniczym, relaksacyjnym a nawet skorzystać z przyjemności, jaką daje masaż dla dwojga.

Read More